Corpo · Mente · Espírito
Natiê Yoga
Equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Aulas de Hatha e Vinyasa Yoga no Paraíso — São Paulo.
Sobre a Natiê Yoga
Natiê iniciou sua jornada no yoga em 2009, encontrando na prática um caminho de transformação e reconexão. Em 2015, formou-se em Hatha Yoga pelo Portal do Yoga, no Instituto Naradeva Shala — onde também viveu a experiência de ensinar e compartilhar esse conhecimento.
Ao longo dos anos, cofundou a Casa Sat e a Dharma ITM, e deu vida à Karuna Shala, um espaço dedicado ao cuidado, à escuta e ao equilíbrio.
Com especializações em Yoga para Gestantes e Yoga para Crianças, pela metodologia Yoga com Histórias®, conduz suas aulas com sensibilidade, acolhendo cada aluno em sua individualidade.
Nossas Aulas e Benefícios
Conheça nossas modalidades e descubra como o yoga pode transformar o seu dia a dia.
Modalidades de Aula
Hatha Yoga
Prática clássica focada em posturas, respiração e meditação. Ideal para iniciantes e praticantes que buscam equilíbrio e consciência corporal.
Equilíbrio e consciênciaVinyasa Yoga
Fluxo dinâmico de movimentos sincronizados com a respiração. Perfeito para quem busca energia, força e flexibilidade.
Energia e flexibilidadePersonal Yoga
Aulas individuais adaptadas às suas necessidades específicas. Atenção exclusiva para uma prática mais profunda e personalizada.
Atenção personalizadaBenefícios para o seu Bem-Estar
Pratique yoga e sinta os efeitos no corpo, na mente e nas emoções.
Redução do Estresse
Técnicas de respiração e meditação que acalmam a mente e reduzem a ansiedade.
Flexibilidade e Força
Posturas que alongam e fortalecem o corpo de forma progressiva e segura.
Equilíbrio Emocional
Prática que promove autoconhecimento, presença e bem-estar interior.
Qualidade do Sono
Rotinas que relaxam o corpo e preparam para um descanso mais profundo.
Horário e Onde Estamos
Calendário Semanal
07:30 – 08:30
Hatha Vinyasa
19:30 – 20:30
Hatha Vinyasa
07:30 – 08:30
Hatha Vinyasa
19:30 – 20:30
Hatha Vinyasa
Parcerias:
Como Funciona
Agendamento via WhatsApp
Entre em contato pelo WhatsApp e escolha o melhor horário para você.
Aula Experimental
Venha conhecer o espaço e experimentar uma aula sem compromisso.
Turmas Pequenas
Grupos reduzidos para atenção individualizada em cada prática.
Diferenciais
Turmas Reduzidas
Máximo de alunos por turma para garantir qualidade.
Atendimento Personalizado
Cada aluno é acolhido em sua individualidade.
Depoimentos
"A Natie é uma professora muito comprometida, cuidadosa, e com uma ótima risada que deixa a aula mais leve e prazerosa. Ela é muito sensível ao ritmo de aprendizado de cada um, ao mesmo tempo que sempre se preocupa em trazer algo novo e desafiante para todos."
Clio Radomysler
"A Natiê é excelente! Extremamente calma e paciente! Super indico!"
Carla Amaral
"Antes de conhecer a Natie, eu já havia praticado yoga com outros instrutores, mas foi com ela que eu aprendi quantos benefícios essa prática pode nos trazer. A Natie é uma pessoa encantadora e a aula dela, mesmo quando praticamos em grupo, parece ser feita sob medida para cada aluno."
Telma Lisowski
Comece sua jornada de equilíbrio hoje
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